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我们沉迷手机的真正原因
你是否经常检查你的智能手机，看看你是否在微信、微博或者任何其他社交平台上收到了消息或通知？你的手机会分散你对学习或工作的注意力吗？你的朋友、父母、孩子或配偶是否抱怨你因为手机而没有给予他们足够的关注？如果是的话，你可能对手机上瘾了...
这6个坏习惯可能是你痛苦的根源
似乎每天的时间都不够用。你甚至没能完成一个只需要几个小时就能完成的重要项目。然而，你整天都在电脑前度过，甚至让伴侣独自吃晚餐，并取消了和朋友们的登山活动。...
习惯养成技巧-不要打破链条
"不要打破链条"是一个关于如何养成习惯的技巧，出自一篇名为《Jerry Seinfeld的高效率秘密》的文章。作者Brad Isaac在年轻时向喜剧演员Jerry Seinfeld请教如何成为更好的喜剧演员。Seinfeld告诉他，要成为更好的喜剧演员，就要每天写作，创作更好的笑话。但他的建议不仅仅是这样，他还分享了一种独特的日历系统，可以激励自己坚持行动，即使没有动力...
