完全免费的
习惯追踪器

*极简风格
*全平台可用
*永久免费

习惯日历网页端效果图

功能介绍

习惯日历打卡示意图

可视化进度

习惯和日期以表格的形式展现在一起,每一行代表一个习惯,每一列代表一个日期,每天完成了哪些习惯一目了然,即不用依赖纸质日历,又可以同时记录多个习惯,习惯日历帮你节省记录的时间。

某个习惯的统计信息示例图

数据统计

习惯日历提供了详细的统计数据帮你了解习惯的进展、表现和趋势,提供量化的反馈和动力,帮助好习惯养成或改正坏习惯。

笔记示例图

记笔记

习惯日历支持按天记录重要的灵感、思考和经验,方便日后回顾和总结。

移动端示例图

移动端友好

习惯日历无需下载应用程序,就能在移动设备上便捷的访问。随时随地进行习惯打卡、记录和跟踪习惯,能够在不同设备上使用,保持数据的同步和一致性。

黑夜模式示例图

支持黑夜模式

习惯日历即使在夜晚,也能提供更舒适的使用体验。

价格

免费版

¥0

  • 支持追踪 10 个习惯
  • 支持全平台同步
  • 支持离线访问
  • 支持安装到手机、电脑
开始免费使用

专业版

¥19.99 / 永久

  • 支持追踪超过 10 个习惯
  • 支持全平台同步
  • 支持离线访问
  • 支持安装到手机、电脑
  • 支持黑夜模式
  • 优先客服支持
升级

常见问题

1. 习惯追踪器让过程可视化,直观地证明你的努力,让你更容易坚持下去
2. 习惯追踪器提醒你行动,当你看到空白的日期时,你会想要填满它
3. 完成习惯的打卡时,你会觉得一天没有白费


研究表明,跟踪减肥、戒烟和降血压等目标进展情况的人比不跟踪的人更有可能取得进步。一项对 1600 多人进行的研究发现,每天记录食物的人比不记录的人体重减轻了一倍。习惯跟踪器是一种记录行为的简单方法,仅仅是跟踪行为这一行为就能激发改变它的冲动。

另外,当你情绪低落时,很容易忘记自己已经取得的所有进步。习惯跟踪可以直观地证明你的努力--潜移默化地提醒你已经取得了多大的进步。

每天早上看到的空方格还能激励你重新开始,因为你不想因为打破连胜记录而失去进步。


1. 添加一个习惯
2. 完成该习惯的内容
3. 在日历上标记完成